Glede podelitve nagrad štafetam in ostalim sporočamo, da smo kot organizatorji zavezani spoštovanju pravil, ki smo jih predhodno objavili: tekači morajo slediti označenim potem, če zaidejo pa se vrniti na označeno progo.
Navodila so objavljena na spletni strani, vsi tekači so jih dobili v Tekaškem vodniku, podana so bila tudi tik pred štartem. Prav je, da veljajo enaki pogoji za vse. Skladno s tem smo tudi postopali.
UO UTVV
Pitje zadostnih količin tekočine med in po športni vadbi je ključnega pomena za zagotovitev ravnovesja v telesu. Med fizično vadbo izgubimo največ telesne tekočine ter koristnih mineralov, največ z dihanjem in znojenjem. S pravilnim režimom pitja lahko to izgubo pravočasno nadomestimo, preprečimo dehidracijo in poskrbimo za svoje zdravje.
Strokovnjaki poudarjajo, da pravilna hidracija omogoča zagotoviti telesu dovolj tekočine že pred začetkom športnih aktivnosti. Pitje na dušek neposredno pred telesno vadbo ni priporočljivo, saj lahko želodec poln vode zmanjša naše fizične sposobnosti. Med samo vadbo, moramo uživati dovolj tekočin neprekinjeno, in sicer okoli 2 decilitra vode vsakih 15-20 minut. Po športni vadbi je treba ustrezno dopolniti izgubljene telesne tekočine, da ponovno vzpostavimo ravnovesje vode v telesu.
Ne pozabite, da z znojenjem izgubljamo tudi koristne minerale. Ti so izjemno pomembni za učinkovito regeneracijo telesa po športu. Najlažje in najbolj naravno jih nadomestimo z pitjem mineralnih vod. Vaše telo bo ponovno v ravnovesju.
Športnikom priporočamo predvsem negazirano mineralno vodo Magnesia, ki telesu ob potrebnem vnosu tekočine zagotovi tudi vrsto koristnih mineralov. Najbolj pomemben med njimi je magnezij, saj ta pozitivno vpliva na obnavljanje celic, pomaga v boju proti utrujenosti, sprošča mišice in preprečuje krče. Poskrbite za pravilno in zdravo hidracijo, vaše telo vam bo hvaležno.
Če niste prepričani, koliko magnezija potrebuje vaše telo, lahko priročen test in nasvet najdete na www.magnesia.si.
Naravna mineralna voda Magnesia izvira v zaščiteni naravi v okolici ikoničnega mesta Karlovy Vary na Češkem in globinah okoli 100 metrov pod površjem. S pomembno vsebnostjo naravnega magnezija (170 mg/liter) ter nizko količino natrija (le 6 mg/liter) je edinstvena, saj telesa ne obremenjuje s drugimi substancami, kot so soli. S srednjo mineralizacijo in prijetnim, osvežujočim okusom je primerna za redno pitje.
Izjemni odzivi po prvi izvedbi Ultra gorskega maratona Vipavska dolina 2015 so navdihnili organizatorje, da povabijo v Vipavsko dolino še širši krog športnih navdušencev. Gorskim tekom (13.-15. maj) smo dodali še gorsko kolesarjenje (30. april-1. maj) in plezalni vikend (15.-17. april). Tako je nastal je športno-rekreativni Festival 360° Vipavska dolina z okusi in dogodki, ki bodo aprila in maja v naše kraje privabili številne športnike, rekreativce in navijače. Prepričani smo, se bodo udeleženci radi vračali v našo dolino - Vipavska dolina ponuja športnikom izjemne pogoje tako za treninge kot športno-rekreativne izlete skozi vse leto: mile zime, zgodnjo pomlad, suha poletja in dolge jeseni.
Športno društvo Tura k sodelovanju vabi tudi lokalno skupnost, društva in predvsem prostovoljce, ki bodo pomagali na kontrolnih točkah, okrepčevalnicah, na prireditvenem prostoru, pri promocijskih aktivnostih… Prav pristno vipavsko vzdušje, ki ga lahko pričaramo domačini, daje festivalu poseben čar. Lani je za varnost in dobro počutje tekačev ter njihovih navijačev skrbelo več kot 300 prostovoljcev, letos pa vabimo še nove, da se pridružijo ekipi.
Vse informacije in prijave za prostovljce so na ali www.360vv.si.
Magnezij vpliva na več kot 300 procesov v našem organizmu. Prav zato je pomembno, da mineralno vodo, vir naravnega magnezija, pijemo vsak dan in tako nadomestimo minerale, ki jih naše telopotrebuje za normalno delovanje. Tako lahko preprečimo mnoge zdravstvene težave, še preden te nastanejo.
Voda že od nekdaj in tudi danes velja za vir življenja in zdravja. To, kar mineralne vode razlikuje od drugih, na primer izvirskih vod ali vode iz pipe, je dejstvo, da mineralna voda vsebuje pomembne minerale za delovanje našega telesa. Magnezij, na primer, je osnovna prvina za proizvajanje energije v živih organizmih. Brez njega na zemlji ne bi obstajalo življenje, kot ga poznamo.Ključen je tudi za absorpcijo kalcija in kalija.Kaj to pomeni za naše telo? Magnezij pomaga pri delovanju mišic in žičevja, vzdržuje stabilen srčni ritem in močan imunski sistem ter v sodelovanju s kalcijem tudi zdrave kosti, zobe, nohte in lase.
Na drugi strani mineralne vode vsebujejo tudi natrij, a pri tem je potrebno biti bolj previden, saj lahko prekomerno uživanje soli obremeni vaše telo. V kolikor imate težave z odvečno telesno težo, visokim krvnim tlakom ali srčnimi obolenji, uživajte tiste mineralne vode, ki vsebujejo manj natrija.
In kolikšna je ustrezna količina magnezija?V vašem telesu naj bi bilo vedno okoli 30 gramov tega minerala. Že taka količina učinkovito preprečuje utrujenost in stres ter krepi koncentracijo.V telo ga sicer vnašate vsak dan s hrano in pijačo, vendar pogosto v manjših količinah, kot ga vaše telo porabi. Zlasti tisti, ki se ukvarjate s športom, s potenjem izločate tudi do 25 % več magnezija, kot običajno. To lahko hitro privede do zdravstvenih težav, če ga ne nadomestite.
Na drugi strani magnezija ne morete zaužiti prekomerno, zdravo telo ga absorbira le toliko, kolikor ga zares potrebuje in preostanek izloči. Prav zato mnogi strokovnjaki priporočajo vsakodnevno pitje mineralnih vod za vzdrževanje ravnovesja mineralov v telesu.
Če niste prepričani, koliko magnezija zaužijete in koliko porabitednevno, lahko uporabno orodje za izračun in strokoven nasvet najdete na spletni strani mineralne vode Magnesia.
| Naravna mineralna voda Magnesia izvira v zaščiteni naravi v okolici ikoničnega mesta KarlovyVary na Češkem in globinah okoli 100 metrov pod površjem. S pomembno vsebnostjo naravnega magnezija (170 mg/liter) ter nizko količino natrija (le 6 mg/liter)je edinstvena, saj telesa ne obremenjuje s drugimi substancami, kot so soli. S srednjo mineralizacijo in prijetnim, osvežujočim okusom je primerna za vsakodnevno pitje. V Sloveniji je na voljo v negazirani, blago gazirani ali gazirani obliki, in priročnih, stilsko oblikovanih embalažah. |
100UTVV je kvalifikacijska tekma za #UTMB UTMB Ultra-Trail du Mont Blanc® za 2016 in 2017.
UTVV je članica ITRA - International Trail Running Association.
Vsem nagrajencem izrekamo iskrene čestitke. Prva nagrada ni bila podeljena zaradi preskromnih prispelih fotografij! Se vidimo naslednje leto in hvala vsem fotografom za poslan fotografski material.
organizacijski odbor 100utvv
Organizacijski odbor 100UTVV vsem vam čestita za udeležbo, tek in pozitivno vzdušje na vseh 3 dneh prireditve.
Zahvaljujemo se vam za strpnost, ter razumevanje, če je prišlo do kakršnih koli zapletov. Upamo pa, da je bilo teh čim manj.
Veseli bomo vaših povratnih informaciji, pripomb in ker je 100UTVV namenjen prav vam, tekačicam in tekačem, nam bodo vaša mnenja in nasveti v veliko korist pri organizaciji 100UTVV 2016, na katerega ste že sedaj vabljeni.
Rezultate teka lahko pregledate na povezavi:
http://www.100utvv.si/sporttotime-sl/
Ker smo na določenih točkah imeli težave z mobilnimi povezavami, prosimo preverite svoje uvrstitve in nam kakršnokoli nepravilnost sporočite do najkasneje četrtka 14.5..
Z lepimi tekaškimi pozdravi in se vidimo nasledneje leto na 100UTVV 2016!
Boštjan Mikuž
Organizacijski odbor 100UTVV/ Organising comitee 100UTVV
Dragi tekači in tekačice, navijači in vsi, ki ste bili ta vikend z nami. HVALA. Brez vas tudi 100UTVV ne bi bil tak, kot smo ga skupaj doživeli.
OO 100UTVV in vsi prostovoljci, ambasadorji, soorganizatorji, sponzorji in Vipavci.
Se vidimo naslednje leto - od 13. do 15. maja 2016
p.s.
360º Vipavska dolina kroži naprej. Vabljeni na predavanja, ki bodo čez cel teden.
Program
Rezultati